调查发现：坚持走路锻炼的糖尿病人，过不了 3 个月，或迎来 6大改善
血糖高了，心里就总像压着块石头，沉甸甸的。每天吃药、扎手指，日子过得小心翼翼。你可能会想，难道这辈子就这样了吗？今天我跟你聊的这个方法，不需要多高超的技巧，成本几乎为零，但效果，可能会让你重新认识自己的身体。这个方法就是——把走路这件小事，认认真真地坚持三个月。别小看这个动作，只要坚持，过不了3个月，你的身体就会迎来一...
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别被误导了！美元霸权真正支柱并非石油，而是中国制造业
坐在茶馆里聊国际局势，十有八九会有人拿“石油美元”这四个字当口头禅，好像美元之所以横行全球五十年，就是因为中东那口油井。这个说法听着顺耳，写进教科书也很方便，可惜和当下的账本对不上号。真正把美元这艘大船顶在水面上的，不是波斯湾的原油储量，而是长三角、珠三角、成渝地带昼夜不熄的车间灯火。别被误导了，美元霸权真正的支柱不是...
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“上午白露是冷冬，下午白露是暖冬”，今年白露几点？冬天冷吗？
关于白露和冬天的关系，民间流传着一句老话："上午白露是冷冬，下午白露是暖冬"。按这个说法，白露交节在中午12点之前，冬天就冷；交节在12点之后，冬天就暖。但问题来了。同样是看白露交节时辰，民间还流传着另一句完全相反的话："上午交白露，三九不冻手；下午交白露，数九冻破口"。按这句的意思，上午交白露冬天反而不冷，下午交白露...
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心梗去世的人越来越多?医生劝告:宁可打牌，也别做这7事
心梗找上一个人的速度，往往比这个人意识到“我可能不舒服”要快上好几个钟头。但吊诡的是，咱们整个社会对心梗的警惕心在上升，可抢救室外家属那句“早上人还好好的”却一年比一年多。这里面藏着一个认知断层：多数人防心梗，防的是那个“疼”的瞬间，却忽略了心脏在挨刀之前，早就发过一叠“拒收通知单”。先说一个反常识的临床观察。我在病房...
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葡萄被点名了！发现：肺结节病人吃葡萄，不必等多久，或有7变化
你把洗好的葡萄端到茶几上，刚要吃，旁边刷手机的儿子抬头来一句：“网上说肺结节不能吃葡萄，太甜了，容易养大结节。”你手一顿，葡萄悬在嘴边。吃，怕真喂了结节。不吃，嘴里心里都空落落。这葡萄到底招谁了？头条上“肺结节饮食忌口”“葡萄会刺激结节吗”一直有人问。我今天就把这事掰开，一条一条说清楚。先给你吃颗定心丸。葡萄不会把结节...
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医保新变化：国家补贴再增加24元，2027年新农合缴费来到多少钱？
导读：医保新变化：国家补贴再增加24元，2027年新农合缴费来到多少钱？#上头条 聊热点#时间过得真快，转眼间，8月份来到了尾声。而每年这个时间，城乡居民医保缴费都是千家万户关注的民生大事。不同于往年个人缴费逐年微调上涨的趋势，今年医保政策释放出惠民利好，国家财政补贴再度加码，而居民个人缴费标准保持稳定，实实在在为广...
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一夜三消息！中国女篮逆转捷克！美国差一点翻车！附加赛二选一
北京时间9月7日凌晨，女篮世界杯小组赛第二轮连续上演三场高强度比赛：中国女篮74比70加时逆转捷克，美国女篮55比52险胜意大利，比利时76比64击败波多黎各。比分看起来各有不同，但真正值得关注的，是中国女篮赢球背后的29次失误，以及这场胜利将如何影响下一场对意大利的排位。中国女篮与捷克一战，纸面排名优势在中国队一边，...
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G20财长会议前夕，有人向特朗普献计：对中国搞“广场协议”
G20 财长会议还没正式敲锤，美国那边先扔出了个大话题 —— 有人公开提议复刻 1985 年的广场协议，逼着人民币升值。四十一年前用这招搞定日本的美国，现在想把同样的剧本套在中国身上。这一次，它能成吗？舆论场先喊打，官方却留了后手 8 月 28 日，《华尔街日报》首席经济评论员叶伟平公开发文，直接用了 “迫使” 这个词...
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1949年马鸿逵拒起义：我对共产党有恩，打赢解放军再谈合作
大兵压境，西北大局已然摇摇欲坠。面对幕僚接连不断的和平起义劝谏，马鸿逵依旧冥顽固执，甚至放出一番自欺欺人的狂言：“不急，先打几仗再说。我对共产党有恩，他们总要讲个交情。”一个军阀，口中所谓的“恩情”，究竟从何而来？军阀自我脑补出来的“恩情”要读懂马鸿逵那句“我对共产党有恩”，得摸清他的底色。1892年，他出生在甘肃河州...
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孟良崮最被误解的真相：粟裕敢打74师，根本不是张灵甫冒进
孟良崮战役，是解放战争华东战场扭转局势的关键一战。此战全歼国民党整编第74师，既重创蒋介石赖以倚重的头号精锐劲旅，彻底击碎敌军图谋一举攻占鲁中的计划，亦有力策应陕北等全国各解放区战场的作战部署，战略影响深远。长久以来，许多人都以为原因在于张灵甫孤军冒进，但仔细了解这段历史，就会发现真相并非如此。从机动诱敌到猛虎掏心19...
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1949年冈村宁次被老蒋无罪释放，毛主席得知后大怒，连夜发令追捕
14年抗战，是镌刻在每个国人骨血里的民族伤痛，无数侵略者在此间犯下罄竹难书的罪孽，冈村宁次便是其中罪无可赦的侵华元凶。可令人难以理解的是，1949年国民党当局在蒋介石的授意下，竟对这名血债累累的战犯当庭宣判无罪，将其释放归国。消息传至中共中央，毛主席对此无比愤慨，即刻下达指令要求重新追捕归案。这场背离民族大义的审判背后...
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我军撤退，越军338师一路尾追，128师用炮火教他们“做人”
说起新中国扬威立威的关键战事，想必大多数人想到的都是抗美援朝战争，其实在1979年，还有一场捍卫祖国尊严的战争，那就是中越边境自卫反击战。这场短短28天就结束的战争，不仅沉重打击了越南当局的侵略扩张气焰，也维护了东南亚地区的和平。不过在我军撤退的时候，越军也没有就此罢休，甚至还有个师一路尾随，伺机袭扰。面对敌人的穷追挑...
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心衰有没有稳住？不用看检查！这2个症状消失，就是控制住了
心内科门诊上，常能碰到不少确诊慢性心衰的老患者，每次来复诊都先攥着单子要求开检查，说不看到彩超和验血结果，心里就悬着放不下。尤其是上了年纪的患者，跑一趟医院不容易，排队、抽血、做检查折腾大半天，就为了看一眼数值，心里才踏实。家住老城区的李叔就是这样，确诊心衰两年多，每月都准时来报到，一坐下就先报一堆检查项目。上个月他来...
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连涨5年、市值飙升2200亿！国内最低调的银行，一直闷声发大财
有人在银行股里赚得盆满钵满，有人却被套了三五年动弹不得。同样是买银行股，差别怎么这么大？把时间拉长到最近五年，答案就藏在一家平时不怎么上热搜的银行身上——中信银行。它不吹零售，不讲故事，连年报发布会都办得低调，却硬生生把市值抬高了大约2200亿元，股价连续五年年线飘红，成了A股银行板块里最沉默也最赚钱的那一个。把这份成...
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大规模送女兵上战场，俄罗斯人笑山穷水尽，岂料这是乌向北约施压
乌克兰盯上女兵，乌克兰最高拉达议员别祖格拉娅9月3日在社交媒体上公开表态：女性大规模服役，只是时间问题。而就在半个月前，8月25日，乌克兰最高拉达国家安全、国防和情报委员会刚刚发了一份正式声明，明确表示乌克兰没有考虑动员女性，没有任何相关法案，连内部讨论都没有。一边是官方斩钉截铁说“不”，一边是政客高调吹风“迟早的事”...
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